Крепкое сердце и сосуды

Как укрепить
сердце и сосуды

12 жизненно-важных занятий, способных превратить ваше сердце в "вечный двигатель"

Почему сердце называют «вечным двигателем»? – Потому что в нем живет душа, которая имеет вечную природу. А сердце является проекцией души в теле. Когда сердце останавливается, душа улетает.
Чтобы увеличть продолжительность жизни, надо чтобы сердце работало без перебоев.

Йога как естественный стимулятор сердца

С самого появления человека ему была дана комплексная система оздоровления для поддержания жизни. Это йога, самое древнее знание на земле. Все практики разных традиций отражают какую-нибудь часть йоги.

Наша жизнь полна трагедий как эмоциональных в виде стрессов, переживаний, потерь. Так и физических в виде болезней, травм, старости. Нарушается нормальный ритм сердечных сокращений и сердце слабеет.

Йога возвращает сердцу возможность нормально работать, учит его задавать правильный ритм.

Йога предлагает комплексный подход для оздоровления сердечно - сосудистой системы

Упражнения - повышают выносливость сердечной мышцы, снижают уровень "плохого" холестерина, нормализуют артериальное давление, укрепляют сосуды, позволяют контролировать свой вес
Дыхание - глубокие вдохи и выдохи насыщает кровь и сердце кислородом, задержка расширяет сосуды и грудную клетку, создает отдых сердцу
Питание - незаменимые продукты для здоровья сердца и сосудов
Фитотерапия - природная поддержка для стабильной работы сердечно - сосудистой системы
Медитация - помогает саморегулированию организма, уменьшает степень эмоционального напряжения, снижает риски инфаркта и инсульта
Самомассаж - воздействие на биологически активные точки для усиления кровообращения и оживления сердца

Как только вы начнете заниматься - ваша жизнь станет легкой, а сердце радостным.

Елена Лусникова

Автор программы

Почему мне можно доверять?
Я преподаватель йоги, занимаюсь естественным восстановлением здоровья с помощью собственного тела
Если вам нужен опытный проводник, который йогу сделал своей жизнью, работал с разными людьми и может вам помочь
Если у вас интуитивно отзывается и вы чувствуете телесный отклик и у вас есть желание долго жить в здравии
Если вы еще решаете разбираться самому, но у вас нет элементарных знаний, опыта и времени, то у вас есть я.
Давайте со мной!

Какой результат вы получите после практики

Нормализуется артериальное давление
Появится привыкание к физическим нагрузкам
Научитесь самостоятельно помогать сердцу в критических ситуациях
Узнаете как легко оздоровить сердце и сосуды в домашних условиях
Защититесь от рецидивов сердечных приступов
Восстановитесь даже после кардиохирургических операций
Грамотно встроите в свою жизнь практику физических упражнений
Будете чувствовать, понимать и настраивать не только работу сердца, но и весь организм в целом
Восстановите правильный кровоток, скинете лишний вес и снизите риск развития диабета
Перестанете испытывать страх и станете устойчивыми к стрессовым ситуациям
Откроете секреты питания, которое любит сердце

Кому поможет программа?

Если у вас:

скачет давление
плохой холестерин
одышка при поднятии по лесенке
хруст в коленях при приседании
перебои в работе сердца
диабет

Программа "Крепкое сердце и сосуды"

Направлена на профилактику атеросклероза и болезней сердца
Включает комплекс физических и дыхательных упражнений, обладающий наибольшим положительным эффектом на сердце и сосуды, выполняемый в аэробном режиме с плавным увеличением физической нагрузки, который можно делать в домашних условиях
На занятиях дается подробный разбор доступных для каждого техник выполнения, рекомендаций по питанию и приготовления проверенных рецептов
Вам потребуется лишь ваше тело и в скором времени вы почувствуете свободу от измерителей пульса и давления, от различных тренажеров и вспомогательного инвентаря, избавитесь от таблеточной зависимости
Подарите сердцу 10 - 15 мин в день, делая простые упражнения курса - это тот минимум, который приведет вас к здоровью и долголетию

Наслаждайтесь упражнениями, а не лекарствами!

12 понятных
занятий

с пошаговой инструкцией
Онлайн формат

с доступом в удобное время
Приемлемая цена

некоммерческий проект
Вечная поддержка

прямой контакт
с автором

Что будет на занятиях?

Первый урок

Определение оптимального уровня нагрузки. Разминка для ног

Второе занятие

Кардионагрузка

Третий урок

Раскрытие грудной клетки и регулировка тонуса сердца

Четвертый урок

Освобождение околосердечного пространства
и сохранение раскрытия грудной клетки

Пятый урок

Процесс устранения склероза сосудов и возврат сосудам первозданной природной гибкости и нормальной проходимости

Шестой урок

Адаптация к более интенсивным нагрузкам. Раскрепощение спины

Седьмой урок

Восстановление сердечного ритма

Восьмой урок

Тренировка дыхательной системы для укрепление легких через создаваемое препятствие

Девятый урок

Укрепление сердца,грудной клетки и надпочечников, чтобы держалось нормальное давление

Десятый урок

Массаж околосердечных мышц

Одиннадцатый урок

Супер упражнения для идеального сердца и фитотерапия

Двенадцатый урок

Полная часовая практика

Участников программы ждут подарки

Подарок "Рефлексотерапия для сердца"

Рефлексотерапия: воздействие на сердечно-сосудистую сферу через активные точки

Видео-урок

Подарок для сердца

Супер упражнения йоги для сердца 1

В этом занятии собраны наиболее эффективные упражнения для сердца, которые приводят к более эффективному выбросу крови сердцем в аорту и легочную артерию, а также укрепляют сердце и тонизируют его работу

Подарок для сердца

Супер упражнения йоги для сердца 2

В этом занятии собраны наиболее эффективные упражнения, которые устраняет болезни сердца, так как обеспечивают нормальное функционирование сердца, позволяя ему отдохнуть и стать сильным. А также предупреждают сердечный приступ

Получите программу для вашего сердца

Заполните данные и ожидайте письмо с доступом

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Узнайте о нас больше

Фотографии вставлены для примера, тексты и информация о компании вымышленные. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.