Как укрепить
сердце и сосуды
сердце и сосуды
12 жизненно-важных занятий, способных превратить ваше сердце в "вечный двигатель"
Почему сердце называют «вечным двигателем»? – Потому что в нем живет душа, которая имеет вечную природу. А сердце является проекцией души в теле. Когда сердце останавливается, душа улетает.
Чтобы увеличть продолжительность жизни, надо чтобы сердце работало без перебоев.
Чтобы увеличть продолжительность жизни, надо чтобы сердце работало без перебоев.
Йога как естественный стимулятор сердца
С самого появления человека ему была дана комплексная система оздоровления для поддержания жизни. Это йога, самое древнее знание на земле. Все практики разных традиций отражают какую-нибудь часть йоги.
Наша жизнь полна трагедий как эмоциональных в виде стрессов, переживаний, потерь. Так и физических в виде болезней, травм, старости. Нарушается нормальный ритм сердечных сокращений и сердце слабеет.
Йога возвращает сердцу возможность нормально работать, учит его задавать правильный ритм.
С самого появления человека ему была дана комплексная система оздоровления для поддержания жизни. Это йога, самое древнее знание на земле. Все практики разных традиций отражают какую-нибудь часть йоги.
Наша жизнь полна трагедий как эмоциональных в виде стрессов, переживаний, потерь. Так и физических в виде болезней, травм, старости. Нарушается нормальный ритм сердечных сокращений и сердце слабеет.
Йога возвращает сердцу возможность нормально работать, учит его задавать правильный ритм.
Йога предлагает комплексный подход для оздоровления сердечно - сосудистой системы
Упражнения - повышают выносливость сердечной мышцы, снижают уровень "плохого" холестерина, нормализуют артериальное давление, укрепляют сосуды, позволяют контролировать свой вес
Дыхание - глубокие вдохи и выдохи насыщает кровь и сердце кислородом, задержка расширяет сосуды и грудную клетку, создает отдых сердцу
Питание - незаменимые продукты для здоровья сердца и сосудов
Фитотерапия - природная поддержка для стабильной работы сердечно - сосудистой системы
Медитация - помогает саморегулированию организма, уменьшает степень эмоционального напряжения, снижает риски инфаркта и инсульта
Самомассаж - воздействие на биологически активные точки для усиления кровообращения и оживления сердца
Как только вы начнете заниматься - ваша жизнь станет легкой, а сердце радостным.
Как только вы начнете заниматься - ваша жизнь станет легкой, а сердце радостным.
Елена Лусникова
Автор программы
Почему мне можно доверять?
Я преподаватель йоги, занимаюсь естественным восстановлением здоровья с помощью собственного тела
Если вам нужен опытный проводник, который йогу сделал своей жизнью, работал с разными людьми и может вам помочь
Если у вас интуитивно отзывается и вы чувствуете телесный отклик и у вас есть желание долго жить в здравии
Если вы еще решаете разбираться самому, но у вас нет элементарных знаний, опыта и времени, то у вас есть я.
Давайте со мной!
Я преподаватель йоги, занимаюсь естественным восстановлением здоровья с помощью собственного тела
Если вам нужен опытный проводник, который йогу сделал своей жизнью, работал с разными людьми и может вам помочь
Если у вас интуитивно отзывается и вы чувствуете телесный отклик и у вас есть желание долго жить в здравии
Если вы еще решаете разбираться самому, но у вас нет элементарных знаний, опыта и времени, то у вас есть я.
Давайте со мной!
Какой результат вы получите после практики
Нормализуется артериальное давление
Появится привыкание к физическим нагрузкам
Научитесь самостоятельно помогать сердцу в критических ситуациях
Узнаете как легко оздоровить сердце и сосуды в домашних условиях
Защититесь от рецидивов сердечных приступов
Восстановитесь даже после кардиохирургических операций
Грамотно встроите в свою жизнь практику физических упражнений
Будете чувствовать, понимать и настраивать не только работу сердца, но и весь организм в целом
Восстановите правильный кровоток, скинете лишний вес и снизите риск развития диабета
Перестанете испытывать страх и станете устойчивыми к стрессовым ситуациям
Откроете секреты питания, которое любит сердце
Кому поможет программа?
Если у вас:
скачет давление
плохой холестерин
одышка при поднятии по лесенке
хруст в коленях при приседании
перебои в работе сердца
диабет
Программа "Крепкое сердце и сосуды"
Направлена на профилактику атеросклероза и болезней сердца
Включает комплекс физических и дыхательных упражнений, обладающий наибольшим положительным эффектом на сердце и сосуды, выполняемый в аэробном режиме с плавным увеличением физической нагрузки, который можно делать в домашних условиях
На занятиях дается подробный разбор доступных для каждого техник выполнения, рекомендаций по питанию и приготовления проверенных рецептов
Вам потребуется лишь ваше тело и в скором времени вы почувствуете свободу от измерителей пульса и давления, от различных тренажеров и вспомогательного инвентаря, избавитесь от таблеточной зависимости
Подарите сердцу 10 - 15 мин в день, делая простые упражнения курса - это тот минимум, который приведет вас к здоровью и долголетию
Наслаждайтесь упражнениями, а не лекарствами!
Наслаждайтесь упражнениями, а не лекарствами!
12 понятных
занятий
занятий
с пошаговой инструкцией
Онлайн формат
с доступом в удобное время
Приемлемая цена
некоммерческий проект
Вечная поддержка
прямой контакт
с автором
с автором
Что будет на занятиях?
Первый урок
Определение оптимального уровня нагрузки. Разминка для ног
Второе занятие
Кардионагрузка
Третий урок
Раскрытие грудной клетки и регулировка тонуса сердца
Четвертый урок
Освобождение околосердечного пространства
и сохранение раскрытия грудной клетки
и сохранение раскрытия грудной клетки
Пятый урок
Процесс устранения склероза сосудов и возврат сосудам первозданной природной гибкости и нормальной проходимости
Шестой урок
Адаптация к более интенсивным нагрузкам. Раскрепощение спины
Седьмой урок
Восстановление сердечного ритма
Восьмой урок
Тренировка дыхательной системы для укрепление легких через создаваемое препятствие
Девятый урок
Укрепление сердца,грудной клетки и надпочечников, чтобы держалось нормальное давление
Десятый урок
Массаж околосердечных мышц
Одиннадцатый урок
Супер упражнения для идеального сердца и фитотерапия
Двенадцатый урок
Полная часовая практика
Участников программы ждут подарки
Подарок "Рефлексотерапия для сердца"
Рефлексотерапия: воздействие на сердечно-сосудистую сферу через активные точки
Видео-урок
Подарок для сердца
Супер упражнения йоги для сердца 1
В этом занятии собраны наиболее эффективные упражнения для сердца, которые приводят к более эффективному выбросу крови сердцем в аорту и легочную артерию, а также укрепляют сердце и тонизируют его работу
Подарок для сердца
Супер упражнения йоги для сердца 2
В этом занятии собраны наиболее эффективные упражнения, которые устраняет болезни сердца, так как обеспечивают нормальное функционирование сердца, позволяя ему отдохнуть и стать сильным. А также предупреждают сердечный приступ
Стоимость программы
1100 руб
Получите программу для вашего сердца
Заполните данные, после оплаты ожидайте письмо с доступом
Узнайте о нас больше
Фотографии вставлены для примера, тексты и информация о компании вымышленные. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
