Индивидуальные занятия йогой

Сотвори себя в лучшем проявлении своих качеств
Tворите
Обучение йоге с нуля для начинающих и углубленная практика для тех, кто бы хотел выйти на новый уровень
Персональная йога
Представьте себе тело, которое легко движется, лишено боли и чувствует себя сильным. Представьте как раскрываются уникальные качества вашей личности и дают обратную связь на уровне чувств.
Представьте как выравнивается осанка, выстраиваются корректирующие асаны, которые подходят именно вам.
Представьте, что вы стоите на коврике, делаете глубокий вдох и выдыхаете с облегчением. Чувство уверенности наполняет вас любовью к занятиям, к которым вы можете возвращаться снова и снова.
Представьте себе, что йога легко вписываются в ваш день, даже если это всего 15 минут.
Представьте себе, что ваше здоровье и благополучие являются приоритетом

Преимущества индивидуальной практики
Лучше взять в месяц 1 занятие с тренером, чем каждый день заниматься в группе
Увеличивается концентрация и погруженность в асану
Непрерывное нахождение в поле внимания преподавателя
Учитываются персональные особенности: подготовка, здоровье, нагрузка

Йога онлайн
с личным тренером

Тренировки проходят по видеосвязи
в WhatsApp, Telegram, Skype
В удобное для вас время
1 час 1500 руб
дешевле, чем в живую

Отзывы о занятиях

Артем Волошко
14 лет

Что мне дала йога?
После тяжелой болезни я начал заниматься йогой. У меня были проблемы с вестибулярным аппаратом.
Буквально за несколько занятий я стал уверенно себя чувствовать и ходить. Проявились способности о которых я забыл после болезни: гибкость, терпение и сила.
Долго искала и шла к той настоящей йоге, о которой рассказал миру Гуру Раджарши Муни и его учитель Свами Крипалвананджи. Это ни какой-то отдельный стиль или школа определенного вида. Не просто физические упражнения и упражнения для дыхания. Они поведали о йоге, как о духовном пути, ведущем к истинным знаниям. Раджарши Муни написал большое количество книг, которые понятным языком объясняют технические и методологические аспекты этого йогического пути. Сложного, но по которому может начать идти каждый в любом комфортном ему темпе.
Для меня занятия именно такой йогой не являются тренировкой тела. Это занятия, которые через телесные упражнения приводят в порядок ум, эмоции, психологическое и общее состояние в целом. Хватает даже одного занятия в неделю, чтобы поддерживать этот порядок и не останавливаться. Практика данных йогических знаний дает мне длительное уравновешенное состояние, которое мне помогает во всем в жизни. С этими знаниями я перестала чего-либо боятся. Более того, это не та философия, которая требует и заставляет что-то менять в жизни вне своей воли. Наоборот принципы йоги против подобного подхода. Практикуя ее, знания о себе, о мире становятся более понятными. Общее состояние йога помогает сделать гармоничным и уравновешенным, а значит и все остальные аспекты жизни за счет этого она помогает менять в лучшую сторону.
Мне повезло и я безмерно благодарна, что узнала о йоге так рано в своей жизни.
Спасибо огромное Елене, что помогает мне регулярно заниматься йогой.

Мария Лаврентьева
Юрист
Наши тела поистине уникальны

Поза йоги не должна быть одинаковой для всех. Мне бы хотелось, чтобы вы почувствовали это своим телом. Только вы знаете ощущения, которые испытываете во время практики.

Неповторимость наших тел в разной длине рук, ног, туловища, даже в форме наших тазобедренных суставов. Это означает, что поза вашего тела может отличаться от позы другого человека. Особенно, если вы работаете с травмой.

Научитесь адаптировать йогу к вашему уникальному телу. Будь вы просто напряженным и не можете принять позу, или если у вас есть телесная проблема, с которой вы сталкиваетесь, я научу вас взаимодействовать с вашим телом, как превзойти недуги и продвинуться вперед.

Кроме того, вы поймете как поза влияет на ваш внутренний мир, мышцы, органы и разум.

Трудно определиться?

Запишитесь на пробное занятие с Еленой и проясните свои сомнения.
Вам обязательно подскажут что делать.

Первое пробное занятие 1000 руб

Click to order
Оставить заявку
Total: 
Я с вами свяжусь
Ваше имя
Ваш телефон
Откуда узнали о занятиях?
Выбрать занятие
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website