Полчаса релакса

Онлайн тренинг на расслабление посредством метода пранической йоги

1 поток

Отдохни с йогой

Йога - древняя наука, корнями уходящая в далекое прошлое. Ее авторитет подтвержден временем

Йога - это точность в действии, которая приобретается личной практикой. Войди в поток йоги и почувствуй эффект сам

Только собственный опыт даст ощущение отдохнувшего тела и свободу от мыслей

Прикоснись к тайнам расслабления йогов

Узнай подробнее о йоге

Елена Лусникова

адепт йоги

Елена в практике более 20 лет, преподает с 2004 года. Главное преимущество - каждодневная личная практика. Как говорится, не попробовав сладость, невозможно передать ее вкус

Что вас ждет
в тренинге

Расслабление тела, снятие мышечных зажимов

Пранаяма-контроль дыхания

Медитация, визуализация, созерцание, концентрация

Работа с мыслеформами: наблюдение за мыслью, уловки ума, остановка внутреннего диалога

Гимнастика чувств, управление эмоциями

Самомассаж

Психологические установки

Элементы йога-нидры, шавасана- главная поза расслабления

Чем вам поможет тренинг

Расслабиться после рабочего дня, отвлечься от насущных проблем, подготовиться ко сну и легко проснуться утром

Усталость приводит к заболеваниям , истощению жизненных сил, стрессу
Правильный отдых восстанавливает энергетический ресурс, подзаряжает батарейку жизни, продлевая ее

Программа тренинга

1 занятие - работа с телом.
Занятие на расслабление
Последующие 9 занятий -
работа с силами первоэлементов

1

Настройка всех систем

2

Сила земли

3

Сила воды

4

Сила огня

5

Сила воздуха

6

Сила эфира

7

Шестое чувство

8

Самомассаж

9

Йога нидра

10

Шавасана

Формат тренинга и цены

С любовью, Елена!

Индивидуальная практика релакса с Еленой онлайн

Личное общение и четкий контроль
10 занятий - 6000 рублей

Оставить заявку

Возникли вопросы, свяжитесь со мной